Restore & Rebalance

R E S T O R E  &  R E B A L A N C E

Zondag 13 oktober 2019 – 14:00-17:00

(English below)

Een perfecte mix van herstellende yoga gecombineerd met ademwerk en deeprelax yoganidra.

Restrotive yoga biedt het lichaam om diep te rusten en te revitaliseren. Of je je nu zwak, vermoeid, gestrest door dagelijkse activiteiten voelt, of gewoon moet vertragen en afstemmen op uw lichaam, deze heerlijk adaptieve oefening is essentieel voor je welzijn.

Deze diep ontspannende houdingen helpen je:
– Breng uw lichaam en geest in evenwicht
– Creëer gevoelens van welzijn en werk het tegen
effecten van chronische stress
– Herstel van letsel of ziekte
– Verhoog en stabiliseer je humeur

Deeprelax yoga nidra is een diepe meditatie die ademwerk, ontspannings- en bewustzijnstechnieken combineert met hypnose en visualisaties. Je komt in een ‘diepe slaapstaat’ waar je lichaam terugkeert naar zijn puurste zelf en zelfheling activeert.

Ontdek hoe actieve, ondersteunde rust je humeur, je energie en je gevoel van fysiek comfort en gemak kan verbeteren.
Vertragen is hetzelfde als wakker worden!

Kosten
€35 inclusief thee en wat lekkers. Ben je member (10-rittenkaart/maandkaart) bij Samudra Yoga & More dan krijg je 20% korting. Stuur mij een mailtje (steffi@yogametsteffi.nl) dan krijg je een speciale betaallink.

Workshopadres
Samudra Yoga & More, Korte Poten 59, 2511EC Den Haag
Boven ‘The Natural Health Company’, een supplementen winkel.

Aanmelden
Om je aan te melden voor de workshop kun je hieronder klikken op BOEKEN en kun je online betalen met IDEAL. Volledige betaling is nodig om je plek te reserveren. Je registratie is bevestigd wanneer de betaling compleet is.
 
Annulering
Bij annulering door de deelnemer binnen 7 dagen voor de workshop geen restitutie, je mag wel iemand anders de workshop laten volgen.

Bij annulering door de studio 100% restitutie of indien mogelijk doorschuiven naar een nieuwe datum, dit gaat in overleg met jou.

restorative yoga nidra

A perfect mixture of restorative yoga combined with breathwork and deeprelax yoga nidra.

Restrotive yoga offers the body to rest deeply and revitalize. Whether you are feeling weak, fatigued, stressed from daily activities, or simply need to slow down and tune into your body, this wonderfully adaptive practice is essential for well-being.

These deeply relaxing poses help you:
–        Rebalance your mind and body
–        Create feelings of well-being and counteract the
effects of chronic stress
–        Recover from injury or illness
–        Elevate and stabilize your mood

Deeprelax yoga nidra is a deep meditation that combines breath work, relaxing- and awareness techniques combined with hypnosis and visualizations. You enter a ‘deep sleep state’ where your body returns to its purest self and activates self healing.

Discover how active, supported rest can improve your mood, your energy, and your sense of physical comfort and ease.

Slowing down is the same thing as waking up!

Cost
€ 35.00 per person per workshop, including tea and hand out. Are you a member at Samudra, you get 20% discount send me an email (steffi@yogametsteffi.nl).

Workshop address
Samudra Yoga & More, Korte Poten 59, 2511EC The Hague
Above ‘The Natural Health Company’, a supplements shop.

Booking
To book your spot, click on the “Klik hier om te boeken” banner above and pay online through IDEAL. Your booking is confirmed after succesful payment.

Cancellation
If cancelled within 7 days prior to workshop no refund, it is possible to let someone else take your spot.